Гуру Раттана On-Line

АВТОРСКИЕ ПРАВА

Все авторские права на Вестник Эпохи Сердца принадлежат Гуру Раттане, PhD

Авторские права на русский перевод принадлежат издательству “Йога Экс-Пресс”.

условия копирования материалов

Земля и Телец - возрождение женских архетипов

Гуру Раттана, Ph.D.

Земля и Телец – возрождение женских архетипов

ФРАГМЕНТ СТАТЬИ
(полный текст статьи доступен на английском языке http://groups.yahoo.com/group/NMBeing/message/311)

НАШИ УЧИТЕЛЯ – ЗЕМЛЯ И ТЕЛЕЦ

Земля и Телец учат нас через прямой жизненный опыт тому, что является для нас ценностями, нуждами и необходимостью, учат самодостаточности – мы должны заботиться о своём теле и с уважением относиться к своим физическим и эмоциональным потребностям. Мать Земля демонстрирует, что для этого существует множество источников. Она учит нас определять зоны комфорта, чтобы мы могли расслабляться, чувствовать себя уютно и в безопасности и наслаждаться своей человечностью.

Земля и Телец учат нас, что наше тело – это инструмент души, тонко настроенный для достижения духовного сознания. Земля и Телец пробуждают эмоциональную и физическую составляющие нашей сенсорной системы, давая нам осознать чувственные, сексуальные и эмоциональные наслаждения, которые мы можем испытывать в своих человеческих телах. Они учат нас высвобождать свою силу, открывая в себе изначальные энергии и соединяясь с природными силами Земли.

Земля учит нас тому, что мы можем найти внутренний покой, если мы (1) интерпретируем весь свой опыт как тест на Любовь, (2) обращаемся со всем как со священным и (3) взаимодействуем со всеми как с Её детьми. Земля учит нас тому, что наши первичные отношения – это отношения со своим телом, эмоциями и самой богиней Землёй. Развивая эти инстинктивные, чувственные и невербальные отношения, мы открываем бесконечные дары, которыми наделяют нас Мать Земля и наше тело.

УКАЗАНИЯ ДЛЯ ВАШЕЙ ПРАКТИКИ КУНДАЛИНИ ЙОГИ И МЕДИТАЦИИ
ПИТАЯ ТЕЛО И СТАНОВЯСЬ ВОСПРИИМЧИВЫМИ

Для связи с Матерью Землёй хорошо подходят позы стоя. После выполнения стоячих поз продолжайте стоять, слегка согнув ноги в коленях, и дышите вместе с Землёй. Крийя «Самонастройка позвоночника» на страницах 20-21 в моей книге «Расслабляйтесь и обновляйтесь» (RELAX AND RENEW) состоит из 4 сильных упражнений в положении стоя. Первая поза на удержание баланса станет легче после нескольких дней практики.

После таких поз, как Кобра, Лук и Кузнечик, оставайтесь лежать на животе и дышите через пупок, чтобы почувствовать связь с дыханием Земли.

Выполняйте каждое упражнение так, чтобы чувствовать, как вы питаете и поддерживаете своё тело. Нашему телу нравится, когда его пробуждают и активизируют, но оно не любит, когда его принуждают или напрягают. После каждого упражнения уделяйте время тому, чтобы насладиться ощущениями жизненности в своём теле. Поблагодарите его и полюбите, ведь оно переносит вашу душу изо дня в день…

МЕДИТАЦИЯ НА ЗВУК МААААА

Для связи с Матерью поместите руки на Сердечный центр и пойте долгие звуки МААААА.
Звук МА очень успокаивающий. Почувствуйте, как этот звук питает вас, и позвольте происходить этому.
Я рекомендую эту медитацию всем женщинам, она описана в моей книге «Судьба женщины – судьба мира» (доступна только на англ. яз).