Гуру Раттана On-Line

АВТОРСКИЕ ПРАВА

Все авторские права на Вестник Эпохи Сердца принадлежат Гуру Раттане, PhD

Авторские права на русский перевод принадлежат издательству “Йога Экс-Пресс”.

условия копирования материалов

Открываем доступ к нейтральному уму – каналу спокойствия

19 октября 2008 выпуск 152


Этот Вестник был написан Гуру Раттаной в 2008 году, однако содержащиеся в нём идеи и рекомендации остаются актуальными и в нынешнем, 2011, году, ведь истина не стареет :)

ОТКРЫВАЕМ ДОСТУП К НЕЙТРАЛЬНОМУ УМУ – КАНАЛУ СПОКОЙСТВИЯ

В этом выпуске Вестника мы изучим вызовы и цели Весов и посвятим его каждому, кто излишне ментален и запутался в конфликтах своего ума. Ведь это касается почти всех! Как известно, каждый зодиакальный знак оказывает свое влияние на каждого из нас. Так что изучайте не только свой Солнечный знак. Тщательно исследуя вызовы, уроки и подарки всех знаков вы сможете прийти к целостности.

Цели наших внутренних Весов таковы: (1) Найти стратегию разрешения внутренних конфликтов, порожденных двойственным умом. (2) Установить осознанную связь с нейтральным каналом и (3) Получить опыт состояний нейтральности, стабильности, миролюбия и гармонии, которые доступны, когда мы осознанно связаны с нейтральным умом.

Сейчас, в это непростое время, очень важно, чтобы мы нашли и удерживали внутреннее пространство спокойствия и гармонии. Мы все мечтаем об этом. Однако спокойствие недостижимо, когда мы пребываем в двойственном уме. Хорошая новость заключается в том, что в уме есть и другой канал, где спокойствие доступно. Целью нашего духовного поиска служит пробуждение этого канала, который находится в нейтральном уме, известном также как высший ум.

ВОЗДУШНЫЕ ЗНАКИ И УМ

Весы – знак Воздуха. Территория знаков Воздуха – ум. Наш ум состоит из: (1) Двойственного ума, (2) Нейтрального ума.
Двойственный ум состоит из: (1) Негативного (защищающего) ума и (2) Позитивного (расширяющего) ума. Первый предупреждает нас о негативных исходах и потенциальных опасностях. Второй информирует нас о позитивных исходах и перспективных возможностях.
Наш двойственный ум ищет альтернативы между негативным и позитивным. Эта функция необходима, чтобы анализировать, дифференцировать (различать), оценивать информацию и различные варианты. Однако без третейского судьи наш двойственный ум запутывается в конфликтах.
Когда эволюционный процесс приглашает нас в театр Весов, мы воспаряем над горизонтом своей натальной карты и обнаруживаем целый огромный мир, лежащий за пределами персональной реальности. Правила игры на сцене этого театра: участвовать во взаимоотношениях. Межличностные взаимоотношения – вот что главное во всех осуществляемых действиях. В этот период, мы осознаем, каким нефункциональным и конфликтным становится наш ум. Мы видим, как ментальный дисбаланс влияет на наши отношения и жизненный успех. И начинаем понимать, как ум может выходить из-под контроля и саботировать. Цель: найти путь спасения из этой ментальной трясины.

ТАНЕЦ ПОЛЯРНОСТЕЙ (ПРОТИВОПОЛОЖНОСТЕЙ). ПОИСК СТАБИЛЬНОСТИ И ДУШЕВНОГО СПОКОЙСТВИЯ

Танец противоположностей и разнообразие информации, проходящей через двойственный ум так развлекает Близнецов (это первый воздушный знак). Весы (второй воздушный знак) – совсем другие. Мечта Весов – стабильность и спокойствие, а не поиск чего-то занимательного. Постоянные колебания противоположностей причиняют беспокойство Весам, которые предпочитают, чтобы все находилось в балансе. Весы любят гармонию и мир, стараются избегать конфликтов, поскольку это рождает дискомфорт.
Внутренние Весы каждого из нас ищут место: (1) Куда мы можем сбежать с поля битвы нашего рационального ума и укрыться от колебаний настроения. (2) Где мы сможем найти третейского судью и принять мудрые решения. (3) Где мы решительны. (4) Где открыт доступ к состоянию покоя.

ВЕНЕРА И ПРИРОДА И КАЧЕСТВА ВЕСОВ

Венера – повелительница Весов. Венера – это благоприятная планета. И Венера, и Весы не любят противостоять и предпочитают, чтобы им никто не противостоял. Полярность Весов – Марс/Овен получает настоящий кайф в конфронтационных стычках. Венера и Весы устают, стесняются и расстраиваются от любого вида конфликта. Примечания, приведённые ниже, помогут нам понять природу и некоторые качества Венеры и Весов:
1. Как и Венера, Весы любят отдыхать, смотреть на вещи просто и не терпят трудностей.
2. Весы – это мыслитель, ценитель бытия и красоты, генератор идей.
3. Весы любят творчество и артистические поиски, но никак не тяжелую и рутинную работу.
4. Весы идеалисты и склонны к нереалистичным ожиданиям.
5. Весы любят совершенство и не любят изъяны.
6. Весы очень чувствительны и болезненно воспринимают критику или неодобрение в свой адрес.
7. Весы чересчур склонны воспринимать все на свой счет.

Весам нравится процесс общения, объединения людей, чувство общности, нравится быть благородными, они обожают делать жизнь легче для себя и для других, любят создавать гармоничные отношения. Энергия Весов спокойная, ненавязчивая, невозмутимая, удовлетворенная. Так Весы проявляют себя вовне, но внутри их ум и эмоции совсем не спокойны. Весы, как и любой из нас, должны ХОРОШО ПОРАБОТАТЬ для достижения безоблачного состояния бытия.

КОНФЛИКТЫ, ПРОБЛЕМЫ И «ПУНКТИКИ» ВЕСОВ

Ниже мы исследуем природу жизненных дилемм и болевые точки Весов.
1. Хотя Весы стараются и очень хотят, чтобы все у всех было хорошо, обычно они сталкиваются с некоторыми межличностными затруднениями. Ведь так не бывает, чтобы всем нравилось одно и тоже, или одно и тоже было неприятно. Нашим внутренним Весам необходимо уяснить, что и мы не можем нравиться всем все время, да и не должны. Нашим внутренним Весам необходимо быть в связи с собой и учиться удовлетворять свои личные потребности. Прежде чем мы сможем по-настоящему, искренне, всем существом сопереживать другим, необходимо научиться сопереживать себе.
2. Весы боятся разногласий и хотят, чтобы все было идеально. Надеясь избежать негативных последствий, Весы постоянно колеблются и опасаются принимать решения или совершать действия. В попытке избежать чувства большего дискомфорта, блокируя возможности и закрываясь от всего, Весы оказываются в ловушке взятой на себя ответственности.
Однако, действительность Земной школы такова: жизнь – это эксперимент. И мы учимся через опыт. Мы выбираем, определяем лучшие для нас цели и надеемся на лучшее. Нам необходимо научиться как: (1) Принимать решения, совершать действия и принимать ответственность за вышеупомянутое. (2) Быть в согласии с тем, что мы выбираем и (3) Быть равнодушными к выбору, мнениям и действиям других людей.

КАК ВЕСАМ НАЙТИ СПОКОЙСТВИЕ?

Итак, как Весам достичь внутреннего и внешнего спокойствия? Как и любому другому знаку Зодиака, Весам необходимо развиваться к более высоким уровням сознания для того, чтобы разрешить свои внутренние конфликты. Когда мы неосознанны, то похожи на незрелые Весы. Мы пойманы своим двойственным умом, если не знаем стратегию выхода. Для того чтобы найти внутреннее спокойствие и гармонию, нам необходимо получить доступ к нейтральному каналу в уме. К счастью, налаживание связи с высшим умом превосходно подходит для Весов, как в контексте личных особенностей, так и образа действия!

НАХОДИМА СТАБИЛЬНОСТЬ В НЕЙТРАЛЬНОМ УМЕ

Двойственный ум по своей природе неустойчив, так что мы НИКОГДА не найдем ответы, решения, стабильность и спокойствие в двойственном уме. Попытки добиться этого посредством позитивного мышления не увенчаются успехом. В нашем двойственном уме любое позитивное уравновешивается негативным. Также невозможно добиться этого очищением своих мыслей. Йоги Бхаджан сказал, что ум создает тысячу мыслей за одно моргание глазом. Итак, в двойственном уме нет решения. Хорошая новость заключается в том, что есть другой канал, где решение можно найти.
Чтобы ум был спокойным и стабильным, должен быть доступен нейтральный ум. Его природа – стабильность, непредвзятость, постоянство, безмолвие в спокойствии и гармонии. Это как раз то, что любят Весы! Это как раз то, что мы все любим! Наш нейтральный ум – это точка баланса противоположностей, место, где мы найдем равновесие, наш центр, точка стабильности и руководство по принятию решений.

НЕЙТРАЛЬНОСТЬ МЕНЯЕТ НАШУ РЕАЛЬНОСТЬ

Когда мы получаем опыт пребывания в нейтральном канале, весь наш внутренний мир преображается:
1. Мы находим постоянное стабильное место в своем уме, куда мы можем прийти и расслабиться.
2. Наш двойственный ум наконец-то свободен от опасений, что отсутствие контроля над мышлением приведет к погибели.
Желание контролировать – ошибочная стратегия рационального ума, бесплодные попытки найти стабильность там, где само качество стабильности нейтрального ума недоступно. Крах в попытке достичь невозможного ввергает нас в дополнительные беспокойства и стресс. Реальность заключается в том, что двойственный ум по самой своей натуре не может быть стабильным.

НАХОДИМ БАЛАНС И РАВНОВЕСИЕ В НЕЙТРАЛЬНОМ УМЕ

Кундалини йога и медитации созданы для того, чтобы нейтральный ум был постоянно доступен для осознания. Эта технология активизирует шишковидную железу и гипофиз, что является необходимым условием для того, чтобы нейтральный канал стал доступным. Но этот процесс включает в себя не только мощную практику и эффективные технологии.
Мы также ТРЕНИРУЕМ функцию внимания. Фокусировка на третьем глазе, на кончике носа и на макушке головы – тоже часть процесса развития осознанности. В начале это может показаться сложным, поскольку 6-ая и 7-ая чакры еще не пробуждены. Они готовятся раскрыть свой потенциал. И наши простые попытки направить на них свое внимание помогают произойти процессу раскрытия.
Чем больше мы практикуем технологии И учимся обращать внимание, тем больше отмечаем, что есть некоторое пространство для сосредоточения внутри головы. И это пространство устойчиво. Это знак того, что мы находимся в процессе пробуждения нейтрального ума и получаем доступ к другому каналу в уме.
Когда мы получаем опыт спокойствия, тишины, безмятежного равновесия нейтрального ума, мы можем наполнить этими качествами физическое и эмоциональное тела. По мере развития нейтрального ума можно обнаружить стабильность не только в уме – тело начнет отпускать и расслабляться. Мы найдем спокойствие в своей жизни и радость в сердце.

КУНДАЛИНИ ЙОГА И МЕДИТАЦИИ ДЛЯ ПЕРЕКЛЮЧЕНИЯ КАНАЛОВ И СТАБИЛИЗАЦИИ В НЕЙТРАЛЬНОСТИ

Для переключения каналов и удержания осознанности в спокойном канале мы должны работать как с нижними, так и с верхними чакрами. Пробуждение и уравновешивание первых трех чакр помогают заземлиться и сонастраивают наше тело с Землей. Это абсолютно необходимо, чтобы двигаться в сторону углубления осознанности тела и разотождествления с двойственным умом. Раскрытие 6-ой и 7-ой чакр дают нам доступ к нейтральному уму.
Одна из эффективных крий для связи с первыми тремя чакрами и развития телесной осознанности – это серии для расслабления и устранения негативности и напряжения на стр.38 книги «Relax and Renew». Описание крийи от негативности на русском языке. Мощная практика для пробуждения нейтрального ума – крийя для шишковидной железы на стр. 38 «Sexuality and Spirituality». Описание крийи для шишковидной железы на русском языке. Дриб Дришти Лочина Карма Крийя – великая безмолвная медитация достижения центра, балансирует и развивает нейтральный ум. Вы найдете ее на странице 95 «Relax and Renew». (Прим.: также смотрите описание этой медитации в книге “Десять тел Сознания” Йога Экс-Пресс, 2009)
Вы можете посмотреть все вышеупомянутые крийи и медитации в моих видео классах on-line, записанных 15 октября 2008. Сначала мы делаем упражнения для расслабления, затем следует крийя для шишковидной железы и медитация. По своему желанию вы можете изменить порядок упражнений.
Ниже описаны основные руководства для вашей личной практики:
(1) Для переключения каналов слушайте и смотрите внутри своей головы.
(2) Обращайте внимание на качества, свойства вашего внутреннего пространства – нейтральность, спокойствие, стабильность, безмолвие.
(3) Удерживайте и возвращайтесь к нейтральному уму – каналу спокойствия.
(4) Не позволяйте вашему рациональному уму вмешиваться. Не думайте, не оценивайте, не анализируйте, не судите. Деятельность рационального ума выводит нас из состояния нейтральности.
(5) Чувствуйте как тело постепенно впитывает в себя качества стабильности, непредвзятости, постоянства, безмолвия, спокойствия и гармонии, и как это наполняет все ваше бытие.
(6) Дыхание нейтрально. Используйте свое дыхание для того, чтобы попасть в нейтральный канал.
(7) Позвольте себе погружаться в свое внутреннее пространство под кожей.
Ваши задачи (1) получить доступ (2) оставаться (3) углублять (4) учиться действовать из состояния нейтрального ума.

УКАЗАНИЯ ДЛЯ МЕДИТАЦИИ ДРИБ ДРИШТИ

Сядьте в Простую позу, руки на коленях, кончики больших и указательных пальцев соприкасаются. Взгляд на кончике носа.
Соедините вместе края верхних и нижних зубов.
Язык касается верхнего неба.
Внутренне пойте, излучайте и пульсируйте из 3-го глаза мантру СА ТА НА МА.
Скоординируйте мантру с долгим глубоким дыханием. Повторяйте мантру про себя 2 или 3 раза на каждом вдохе и выдохе. Выберете 2 или 3 повторения (или больше, если это лучше работает для вас) и сохраняйте этот ритм во время всей медитации.
Эту медитацию лучше всего делать 31 минуту или дольше. Вы можете практиковать и более короткое время, но однажды вы погрузитесь в нее, и, возможно, вам захочется увеличить время до 31 минуты или больше. Эта медитация творит внутреннюю гармонию. Она ведет вас вглубь себя, отключает отвлечения внимания и направляет к центру внутреннего пространства – нейтральному уму. Эффекты этой медитации наиболее сильны накануне полнолуния, поскольку в это время подсознательный ум наиболее восприимчив и открыт к эффектам вибрации. Также прекрасно делать эту медитацию перед сном. Когда бы вы ни практиковали ее, она перенесет вас в нейтральный ум – канал спокойствия.

САТ НАМ!

Гуру Раттана, PhD

Перевод с английского языка
выполнен Харипал Каур (Екатерина Машнина)